Для этого психологи советуют посмотреть на ситуацию со стороны: представьте, что вы снимаете фильм, где главный герой попал в такое же положение, что и вы сами. Выразите его чувства словами. А затем посмотрите: нет ли в заданной ситуации плюсов? Подключите третьих лиц, которые есть в вашем сценарии: могут ли они чем-то помочь? Подумайте: кому и зачем нужна была та или иная сцена? Поставьте себя на их место.

А потом опять переживите ваши собственные чувства, но уже с позиции главного героя и с учетом знаний, полученных от второстепенных героев. Развязка (решение) наступит сама по себе, как только вы поймете, что ваш герой приобрел силу, то есть перестал жить опытом прошлого, готов к изменениям будущего и знает, что это будущее он примет в любом его проявлении.